2016年4月22日 星期五

幼兒食譜 - 三文魚翠玉瓜薯蓉


 煮得多粥仔同糊仔 (媽媽)有點悶,就讓寶寶試試新口味吧!




材料: 有機三文魚、有機手指薯、澳洲意青瓜仔~~







































再加了一點點南瓜,增添味道和口感。
































食評: 要人氹下先肯食 ......






































































































































































































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食譜:

材料:
三文魚塊2湯匙
手指薯100g
南瓜20g
意青瓜仔2條

1.薯仔和南瓜去皮切粒,煮滾水,放入煮10分鐘,盛起瀝乾,用叉/ 壓薯蓉器壓成蓉備用
2.三文魚切粒; 意青瓜仔去皮刨絲,與三文魚以大火同蒸12分鐘後盛起,三文魚用叉壓成蓉備用
3. 所有材料拌勻即成

食譜來自: 大蚊

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