2014年4月22日 星期二

蘿蔔燜魚鬆

-鯪魚肉餅煎好後放涼才切件,太熱切件會容易散開







































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食譜:



材料: (4人份量)
鯪魚肉350g
白蘿蔔250g
蒜蓉1湯匙
3

汁料:
家樂牌濃湯寶鮮魚濃湯2/3
300ml

1.    鯪魚肉用筷子以順時針方向拌勻; 白蘿蔔去皮切塊備用
2.    鑊下油,放入鯪魚肉壓平,煎成兩面金黃之鯪魚餅,盛起,放涼切件
3.    鑊下油,爆香蒜蓉及薑片,加入白蘿蔔,灒少許水份煮至半透明
4.    加入鯪魚肉,下汁料拌勻煮滾,轉慢火蓋上鑊蓋,煮15分鐘至收汁即成


食譜來自: 大蚊

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