2014年1月30日 星期四

青瓜雞肉沙律 (光波爐食譜)



天氣凍,竟然想食沙律 (!),大蚊的口味真的難以捉摸!偏向
日式的食材,淋上油醋汁,味道比較清新,加上咀嚼蟹籽的
口感迴盪,寒冬裡添了點點生氣!





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食譜:

材料: (1人份量)
溫室青瓜1條
雞柳3條
粟米35g
蟹籽1湯匙
紫菜絲2茶匙


汁料:
黑醋2湯匙
橄欖油2茶匙


醃料:
生抽2茶匙
鹽少許
胡椒粉少許
紹酒1/4茶匙


1. 雞柳切粒,醃30分鐘備用
2. 溫室青瓜切粒備用
3.  光波爐預熱180度; 雞柳放於煎碟,置於低架,180度焗8分鐘,反轉再焗5分鐘,盛起備用
4. 青瓜、雞柳及粟米拌勻,鋪上蟹籽,灑上紫菜絲,享用時淋上醬汁即成



食譜來自: 大蚊
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